Akne aikuisilla – miten käsitellä sitä tehokkaasti?

Yllätykset, kuten lika, viat ja kiiltävä nenä, eivät katoa iän myötä. On aika käsitellä myyttiä, että aika parantaa haavat, koska aknen tapauksessa ongelma voi pahentua ja kestää pitkään 30 vuoden jälkeen. Onneksi on olemassa hyvää kosmetiikkaa ja uusia ideoita tukihoitoon, kuten Clear Skin Diet.

/ Harper's Bazaar

Joka toinen potilas tulee ihotautilääkärille aknen kanssa. Ja viimeisimpien tietojen mukaan yli 50 prosenttia väestöstä kärsii tästä ongelmasta. Siksi, sukupuolesta ja ihonväristä riippumatta kohtaamme jatkuvasti mustapäitä ja näppylöitä ja etsimme ratkaisua, joka toimii lopullisesti. Lisäksi sen sijaan, että akne laantuisi hitaasti (kahdeksantoista vuoden iästä lähtien), se asettuu jatkuvasti iholle ja jatkuu kolmanteen elinvuosikymmeneen asti. Sitten puhumme aikuisten aknesta ja huolehdimme edelleen. Miksi tällainen ongelma? Kuten kävi ilmi, ongelma ei ole olemassa vain muutamissa paikoissa maailmassa. Nämä ovat viheralueita, joilla muoti pikaruokaa ja ns. Länsimainen ruokavalio, joka on yleensä epäterveellistä korkean sokerin ja rasvan vuoksi. Japanilainen Okinawan saari, Papua-Uusi-Guinea, ovat myös paikkoja, joissa akne ei tule kysymykseen. Täällä asut hitaammin, syöt terveellisemmin ja hengität puhtaampaa ilmaa. Kyllä, stressi, huono ruokavalio ja savusumu vaikuttavat ihoomme, joten jos haluat kirkkaan ihon, tarvitset puhdistushoidon sekä suuria muutoksia ruokalistaan.

Kuorii, kosteuttaa ja suojaa

Akneen taipuvainen iho on taistelukenttä, jossa tapahtuu paljon. Talirauhaset toimivat erittäin nopeasti ja tehokkaasti, joten iho loistaa. Tulehduksia aiheuttavat bakteerit rehottavat täällä, joten punoitus ja ekseema ovat yleisiä. Laajentuneet huokoset, mustapäät ja häiriintynyt epidermaalinen kierto (prosessi, jossa orvaskesi solu syntyy, kypsyy ja irtoaa) eivät toimi oikein. Siksi akneen taipuvaisen ihon hoito vaatii ensin kuorinta, sitten kosteutusta ja rauhoittamista ja lopuksi suojaa. Siksi kuorinta kannattaa säännöllisesti, mieluiten miedolla happamilla tuotteilla. Avoimet huokoset ja puhdistettu orvaskesi ovat ensimmäinen askel taistelussa aknea vastaan ​​aikuisilla. Käytännöllisin kosmetiikka on hapoilla, kuten glykolihapolla, kyllästetyt hiutaleet, kuten L'Oreal Paris Revitalift. Riittää, kun pyyhi puhdas iho tyynyllä ja anna sen imeytyä, ja levitä hetken kuluttua kosteusvoidetta. Ja niin joka päivä 30 päivän ajan. Muuten, tehoste "Nuorennus ja valaistus" näkyy "Lisätehosteiden sarjassa". Kuorintavaiheen jälkeen siirrytään perusvoiteen. Ja tästä tulee ikivanha ongelma, joka liittyy akneen taipuvaiseen ihoon: kuivaa vai kosteuttaa? Tiedämme jo vastauksen: kosteuta, koska orvaskeden liiallinen kuivuminen johtaa pitkällä aikavälillä aina aknevaurioihin. Nykyaikainen kosmetiikka voi samanaikaisesti kosteuttaa ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Lisäksi on olemassa erikoiskosmetiikkaa kypsälle iholle, jotka vaativat muutakin kuin kosteutuksen. Ryppyjä ehkäisevät, uudistavat ja kirkastavat ainesosat yhdistetään anti-inflammatoristen ainesosien kanssa. Kaikki tämä niin, että voide ei tukkia huokosia, estää tulehduksen kehittymistä ja samalla ravitsee. Kannattaa kiinnittää huomiota Bielenda Hydra Caren edulliseen päivä- ja yövoiteen. Sisältää kosteuttavaa ja mineraalipitoista kookosvettä, rauhoittavaa aloe vera -uutetta ja antibakteerista ainesosaa: atseloglysiiniä ja kirkastavaa B3-vitamiinia. On vielä yksi asia: suojelu. Tätä ei pidä unohtaa, koska aknen vaivaama iho, joka altistuu savusumulle ja UV-säteille, reagoi punoituksella ja ongelma pahenee. Siksi ohuen suojavoidekerroksen tulisi olla pysyvä osa aamurutiiniasi ja ihanteellisesti korvike meikkivoidetta. Hyvän koostumuksen löydät Resibo City -päivävoiteesta. Sisältää UV-suodattimia sekä kukka- ja kasviuutteita, joilla on suojaava ja kosteuttava vaikutus. 

Puhdistusvalikko

Jos ihosi ei reagoi kosmeettiseen hoitoon eikä ihotautilääkärin hoito vieläkään auta, harkitse ruokavalion muuttamista. Tässä ei ole kyse laihduttamisesta, vaan muutamasta yksinkertaisesta vaihtoehdosta, jotka vähentävät ihon tulehdusta. Sisarusten Nina ja Randy Nelsonin uusimmasta kirjasta The Clear Skin Diet (Znak) löydät hyvin tarkan reseptin ruokavaliolle, jolla on kuuden viikon kuluttua puhdistava, tasoittava vaikutus... melkein kuin täydellinen kosmetiikka. Kirjoittajat tarjoavat lääkärin silmällä ja tieteellisen tutkimuksen tuella ruokavalion ilman sokeria ja rasvaa. Siksi lykkäämme aluksi makeisia, lihaa ja maitotuotteita. Mutta syömme paljon hedelmiä ja vihanneksia. Jopa tärkkelyspitoiset, kuten perunat ja bataatit. Vältämme pähkinöitä ja avokadoja, koska ne ovat myös runsaasti rasvaa. Yksinkertainen. Lääkärit sanovat, että tällainen ruokavalio on anti-inflammatorinen ja toimii nopeasti, ja jos näin on, se saattaa olla kokeilemisen arvoinen.