Selkäkipu pitkän automatkan jälkeen – voiko sitä lievittää? Kuka voi määrätä L4:ää selkäkipuun? Mitä testejä tarvitaan?

Selkäkipu vaikeuttaa sekä henkilökohtaisten että ammatillisten tehtävien suorittamista. Paranemisprosessi voi kestää kauan, ja keskeinen vaatimus on levätä ja puuttua taustalla olevaan asiaan. Jos selkärangan tai sitä ympäröivien lihasten kipu johtuu ylikuormituksesta ajon aikana, sinun on lopetettava. Mutta mitä tehdä, kun ammattityö vaatii monta tuntia ratin takana? 

Mikä voi aiheuttaa selkäkipuja?

Selkäkipu on yleinen ongelma, jota useimmat aikuiset kohtaavat. Ammatillisesta tai perheen taipumuksesta huolimatta selkärangan ja sitä ympäröivien lihasten vakavampia tai vähemmän vakavia sairauksia voi esiintyä. 

Toimisto- tai etätyön yleisyydestä johtuen monet työntekijät kärsivät istumisen aiheuttamista selkäkivuista. Fyysinen työ vaikuttaa kuitenkin myös negatiivisesti kehon tilaan. 

Jos jokin ammatti vaatii tunteja ajamista, olit sitten kuljettaja tai matkustaja, saatat kokea myös selkäkipuja. 

Miten selkäkipu luokitellaan?

Selkäkipu ei ole sama asia kuin selkäkipu. Tässä tapauksessa syy, intensiteetti ja taajuus ovat erittäin tärkeitä. Joskus yksittäinen tilanne voi olla täysin vaaraton, vaatien vain venytysharjoituksia tai nukutusvoidetta. 

Jos kipu on kuitenkin voimakasta ja säännöllistä, tulee hakea ammattiapua. 

Selkäkipujen tyypit 

Useimmiten selkäkipu jaetaan yleiseen ja kausaaliseen. Jos ei ole helppoa tapaa selvittää selkäkipusi syytä, olet myös tekemisissä yleisen kivun kanssa lääkärin vastaanotolla. 

Jos asiantuntija kuitenkin onnistuu tunnistamaan selkärangan tai kehon tietyn alueen, joka aiheuttaa epämukavuutta, puhumme tietystä syystä johtuvasta kivusta. 

Selkäkipu voidaan luokitella myös sen mukaan, kuinka kauan se kestää. Jos oireet ovat voimakkaita, mutta häviävät itsestään muutaman tai muutaman päivän kuluttua (enintään 6 viikkoa), kyseessä oli luultavasti akuutti kipu. Jos se kuitenkin jatkuu vielä puolentoista kuukauden jälkeen, kyseessä on subakuutti kipu. 

Yli 12 viikkoa kestävää kipua kutsutaan krooniseksi kivuksi. 

Mitä tietoja lääkäri tarvitsee tehdäkseen tarkan diagnoosin?

Lääkäri tarvitsee siihen hyvän syyn hakeessaan irtisanomista. Tämä vaatii tarkan diagnoosin. Tämä mahdollistaa tarvittavan hoidon ja kuntoutuksen. 

Selkäkipujen hoitoon erikoistuneen lääkärin tulee käynnin aikana haastatella potilasta ja tilata tarvittavat tutkimukset. Voinko saada L4:n verkossa?

Vakavan epämukavuuden vuoksi kyllä. Tällaisessa tilanteessa lääkäri tekee perusteellisen tutkimuksen, jossa käsitellään kivun voimakkuutta, syytä, esiintymispaikkaa ja -aikaa sekä aiemmin diagnosoituja sairauksia. 

Kuka voi hakea selkäkipujen lievitystä?

Lääkärintodistus ei ole todistus, jonka jokainen voi saada. Useimmiten ne antaa henkilö, joka suorittaa pysyvää tai määräaikaista hoitoa. Tässä asiakirjassa todetaan, että työntekijä ei pysty suorittamaan työtään tehokkaasti. 

Tämä voi johtua omasta sairaudesta, lähisukulaisuudestasi tai tarpeesta pysyä sairaanhoitolaitoksessa. 

Lääkärillä, psykiatrilla ja hammaslääkärillä sekä ensihoitajalla on oikeus saada sairauslomaa selkäkipujen vuoksi. Voiko psykologi antaa L4:n? Ei, ellei hän ole myös potilasta hoitava psykiatri. 

Kuinka käsitellä selkäkipuja autolla ajon jälkeen?

Pitkästä autossaoloajasta johtuvaa selkäkipua voidaan minimoida tai ehkäistä. Tätä varten sinun tulee säätää istuin huolellisesti, pitää säännöllisiä taukoja ja suoristaa vartaloasi sekä seurata terveellistä ja aktiivista elämäntapaa reittien välillä.