Kuinka olla nukahtamatta ajon aikana
Nyt siitä on tullut erittäin vaarallista teillä, ja on elintärkeää seurata liikennettä tarkasti sääntöjä noudattaen.
Ihmiset ovat erilaisia, ja joku voi matkustaa yli 1000 km ilman unta ja lepoa, ja joku muutaman kymmenen kilometrin jälkeen uneliaa.
Suurin riski nukahtaa on pitkän matkan matkoilla, kun joudut ajamaan yöllä tai jatkuvasti.
On olemassa tapoja auttaa kuljettajia piristymään ja pääsemään määränpäähänsä mahdollisimman turvallisesti itselleen ja matkustajilleen.
7 tapaa piristää
Ensin. Yleisin tapa pysyä hereillä on laittaa musiikki päälle ja laulaa kappaleita esiintyjien mukana.
Se auttaa, kun nämä kappaleet ovat suosikkikappaleita ja herättävät miellyttäviä muistoja ja assosiaatioita. Joskus monet kuljettajat käynnistävät äänikirjoja ja kuuntelevat suosikki- tai vain mielenkiintoisia tarinoitaan. Vältä kuuntelemasta klassisia tai instrumentaalimelodioita, jotka vain lisäävät uneliasta mielialaa.
Toinen. Toinen ilmainen ja tehokas tapa piristää on aloittaa keskustelu, on parempi, jos se on mielenkiintoinen keskustelu miellyttävien keskustelukumppaneiden kanssa. Se stimuloi aivoja ja saa ne toimimaan.
Mutta älä hurahdu, vaan tarkkaile tietä, jotta et aiheuta onnettomuutta. Yleensä jokainen matka matkustajien kanssa on plussaa, koska he huomaavat uneliaisuuden ajoissa eivätkä anna sinun edes nukahtaa. Mutta jos te molemmat ymmärrätte, että olette nukahtamassa, on parempi pysähtyä ja ottaa päiväunet.
Kolmas. Toinen todistettu tapa pysyä hereillä ajon aikana on juoda energiajuomia. Suosituimpia ovat kahvi, tee, kaakao ja erilaiset energiajuomat. Lisäksi sitruunaruoho, ginseng ja muut kasvit tunnustetaan luonnollisiksi piristeiksi.
Tonic juomat toimivat nopeammin kuin luonnolliset ja aktiivisemmat. Jos juoma ei sovi sinulle, on parempi olla yrittämättä juoda enemmän, vaan vain vaihtaa ja kokeilla jotain muuta. Tällaisia juomia ei pidä väärinkäyttää, koska ne sisältävät haitallisia ainesosia, eikä niitä pidä juoda enempää kuin 3 annosta päivässä.
Neljäs. Hyvin usein monet kuljettajat eivät ota mukaansa juomia, vaan ruokaa, esimerkiksi siemeniä, keksejä, pähkinöitä tai makeisia, jotta he voivat saada huomionsa pois tieltä. Mutta sinun ei pidä syödä liikaa, koska kylläisyys aiheuttaa uneliaisuuden tunteen.
Viidenneksi. Viime aikoina erittäin suosittuja ovat elektroniset laitteet, jotka havaitsevat muutoksen ajoneuvon liikkeessä ja ohjauksessa ja varoittavat kuljettajaa pysähtymään. Tällaiset yksiköt asennetaan nykyaikaisiin ja kalliisiin autoihin.
Hyvin usein ne voivat pelastaa kuljettajan hengen, koska ne äänittävät kovaa, kun hän tulee vastaantulevalle kaistalle tai tien reunaan.
Näiden laitteiden lisäksi on erikseen myytäviä väsymisvaroittimia, jotka voivat jollain tapaa muistuttaa puhelinkuulokkeita.
Kuudes. Jos tunnet olosi väsyneeksi, voit kokeilla yksinkertaisia voimisteluharjoituksia rentouttaen ja jännittäen lihaksia. Joskus ilmastointilaitteen kytkeminen päälle ja pois tai ikkunan avaaminen auttaa.
Kylmä ilma auttaa piristämään ja palautumaan. Pyyhi kasvosi liinalla, pese kasvosi tai laita silmiin kosteuttavia tippoja lievittääksesi kuivuutta.
Joillekin kuljettajille keskittyminen erilaisiin esineisiin ikkunan ulkopuolella auttaa häiritsemään: liikennemerkit, mainostaulut, kyltit ja niin edelleen.
Seitsemäs. Unelma. On parasta nukkua hyvin ennen pitkää matkaa tai selvittää etukäteen, onko tiellä hotelleja tai majataloja, jotta voit pysähtyä yöpymään. Jotkut kuljettajat hyötyvät hetkellisestä unesta. Voit vetäytyä tien sivuun ja ottaa muutaman minuutin torkut, jotta pääunelma kaatuu.
Tietysti jokaisella kuljettajalla on oma testattu järjestelmänsä unen häiritsemiseksi: joku katselee ohikulkevia autoja tai kaupunginosia, jotka pureskelevat sitruunaa tai omenoita.
Mutta jos mikään menetelmä ei auta ja ymmärrät, että olet juuri sammumassa, sinun on lopetettava välittömästi, jotta et aiheuta onnettomuutta ja pysy hengissä ja vahingoittumattomana. Mukavia reissuja!
