Miksi silmät alkoivat satuttaa ajon aikana: syyt ovat ilmeisiä eivätkä kovin
Pitoisuus
Ensi silmäyksellä näyttää oudolta ja epäloogiselta, että juuri kuljettajat ajavat teillä vaarallisia esineitä ja heillä on siksi oltava moitteeton näkemys, että näköelinten ongelmia havaitaan erittäin usein. Itse asiassa päinvastoin: ihmiset eivät pääsääntöisesti istu kuljettajan penkillä ensimmäistä kertaa olemassa olevien näkövammaisten kanssa, vaan päinvastoin, pääsevät sieltä pois tietyn ajon jälkeen hankittujen ongelmien kanssa. Onko mahdollista välttää tämä tai ainakin jollakin tavalla vähentää vaaraa näkemykselle pitkästä pyörän takana olemisesta?
Miksi kuljettajat punastuvat, vetiset ja satuttaa silmiään: tärkeimmät syyt
Auton ratin takana istuminen ei sinänsä vahingoita kuljettajan näköjärjestelmää. Kyse on liikeprosessista, kun sinun on seurattava ajorataa erittäin tarkasti. Sitten näköä horjuttavat tekijät tulevat kirjaimellisesti etualalle, kirjaimellisesti silmiesi edessä:
- Intensiivisesti tietä seuraavat silmät korjaavat jatkuvasti muita autoja, liikennemerkkejä, liikennevaloja, mahdollisia vikoja ajoradalla, jalankulkijoita, jotka aikovat ylittää sen väärässä paikassa ja muita yllätyksiä, joita liikenne on niin täynnä. Kaikki tämä rasittaa silmien lihaksia erittäin paljon, minkä vuoksi silmäluomet sulkeutuvat harvemmin, silmät menettävät tarvittavan kosteuden. Tämän seurauksena kuljettajan näöntarkkuus heikkenee.
- Aurinkoisella säällä myös jatkuva valon ja varjojen vuorottelu tiellä rasittaa silmiä liikaa ja aiheuttaa silmien väsymistä.
- Kuumuudessa kuiva ilma yhdistettynä toimivaan ilmastointilaitteeseen vaikuttaa haitallisesti silmän limakalvoon, jolloin se kuivuu ja näöntarkkuus heikkenee.
- Synkällä sateisella säällä, iltaisin ja yöllä näköelinten kuormitus lisääntyy, silmälihakset jännittyvät voimakkaasti. Lisäksi vastaantulevien autojen häikäisevä valo vaikuttaa äärimmäisen kielteisesti silmäkalvoon aiheuttaen lyhytaikaista, mutta jyrkkää kuljettajan näön heikkenemistä.
Vastaan tulevan ajoneuvon häikäisevä valo voi hetkellisesti mutta dramaattisesti heikentää kuljettajan näkökykyä.
"Ammattimaiset" sairaudet: mitkä silmäsairaudet usein kehittyvät kuljettajilla
Useimmiten kuljettajat, jotka viettävät pitkään ratin takana, kärsivät kuivasilmäisyydestä, josta on tullut autoilijoiden todella ammattimainen sairaus. Sen oireet ilmenevät:
- silmien punoitus;
- hiekan tunne
- rezi;
- polttava tunne;
- silmän kipu.
On myös mielenkiintoista, että matkustaessani en tunne silmissäni juuri mitään (kipua, kouristuksia jne.). Ajon aikana se käynnistyy heti, varsinkin jos ajat hämärässä tai pimeässä. Minulla on edelleen tapana, kun on kuuma, laitan puhaltimen päälle kasvoilleni - joten nyt se vain pahentaa silmiäni. Istun silmissäni, se näyttää paremmalta. Pitää tottua.
Näihin oireisiin lisätään usein krooninen päänsärky. Ja vaarallisin seuraus silmälihasten ylikuormituksesta on näöntarkkuuden heikkeneminen, mikä tämän patologian kehittyessä voi muuttua kuljettajan ajokielloksi.
Ja joskus syntyy vaikutelma, kuin hän olisi istunut monin edessä ja kurkistanut yksityiskohtiin. Ehkä tämä johtuu siitä, että silmät eivät saa lepoa, ja ne on aina viritetty samalle polttovälille (varsinkin kun poljet moottoritietä pitkin).
Mitä tehdä, jotta silmäsi eivät väsy ajon aikana
On olemassa useita suosituksia, jotka vähentävät kuljettajien vakavan näkövamman riskiä:
- Vähentääksesi liiallista silmien rasitusta ajon aikana, sinun on ainakin poistettava ohjaamosta kaikki, mikä turhaan häiritsee kuljettajan katsetta. Esimerkiksi taustapeiliin ja tuulilasiin roikkuvat kaikenlaiset "riipukset".
- Älä vietä yhtäjaksoisesti yli 2 tuntia kuljettajan istuimella. On tarpeen pysähtyä ajoittain ja tehdä lämmittely yhdistämällä se silmävoimistelijan kanssa.
Pieni lämmittely liikkeen aikana antaa lepoa paitsi kehon lihaksille, myös silmille.
- Kuljettajan istuimella olemisen mukavuudesta on huolehdittava. Kaikki epämukavuus pahentaa lihasten verenkierron häiriöitä kaulusalueella, joka tapahtuu ajaessasi liikkuvaa autoa. Ja tämä liittyy suoraan visuaalisten toimintojen heikkenemiseen.
Kehon mukava asento kuljettajan istuimella liittyy suoraan näköelinten tilaan.
Video: näön palauttaminen ajon aikana
Farmakologia on koonnut koko joukon "keinotekoisia kyyneleitä", jotka auttavat kuljettajia lieventämään liiallisen kuivien silmien vaikutuksia - autoilijoiden päävitsausta. On kuitenkin parempi olla viemättä silmiäsi niin äärimmäisyyksiin, vaan totuta itsesi räpäyttämään useammin liikkuessasi ja pysähtymään ajoissa lepäämään.
