10 vinkkiä pysyäksesi motivoituneena matkustamiseen

Rehellisesti sanottuna on aikoja, jolloin on erityisen vaikeaa työntää nenää ulos ja nousta sohvalta päästäkseen satulaan. Kaikki erilaisia. Motivaatiotaso vaihtelee henkilöittäin, tämä on aivan normaalia. Joskus on hyvä ottaa askel taaksepäin ja muistaa, miksi rakastamme maastopyöräilyä.

Tässä on 10 parasta syytä, miksi sinun pitäisi ajaa...

1. Aseta saavutettavissa olevia tavoitteita

Aseta SMART-tavoitteet!

SMART-tavoitteet määritellään erityisiksi, skaalautuviksi, edullisiksi, tulossuuntautuneiksi ja aikasidottuiksi. Tavoitteet on helpompi saavuttaa, jos ne on kirjoitettu yksinkertaisesti ja selkeästi määrittelevät, mitä aiot tehdä. Esimerkiksi: Tee kyykkyjä 5 minuuttia 3 kertaa viikossa.

2. Tutki uusia reittejä

Aloita kartasta ja katso, onko ympärilläsi polkuja, joita et tunne. Mikset löydä niitä?

UtagawaVTT-hakukoneen kyyti tarjoaa sinulle kymmeniä (satoja?) vaihtoehtoja.

Jos haluat mieluummin osallistua järjestettyyn tapahtumaan, lyhyt kierros osoitteessa vetete.com antaa sinulle kuvan siitä, mitä alueella tapahtuu.

3. Luota itseesi.

Korvaa negatiiviset ajatukset positiivisilla. Positiivisen ajattelun voima on valtava.

Jos joka kerta kun tulet lähelle estettä matkalla ja ajattelet, että "se ei mene", arvaa mitä? Todennäköisesti putoat. Näiden negatiivisten ajatusten korvaaminen positiivisella itsepuheella voi auttaa merkittävästi avaamaan kohtia ja nostamaan varusteitasi.

Jos haluat kokeilla meditaatiota rauhoittuaksesi ja kehittääksesi positiivista ajattelua, aloita älypuhelimesi sovelluksella, kuten Little Bamboo.

Voit myös kokeilla lukea Positiivisen ajattelun voima.

4. Osta varusteita tai (pieniä) ATV-lisävarusteita.

Jos hemmottelet itseäsi pienillä laitteilla, sinulla on vastustamaton halu testata sitä kentällä varmistaaksesi, että se pitää lupauksensa (kuten ergonomiset spirgrip-kahvat). Löydät suosituksemme artikkelistamme, jossa luetellaan parhaat maastopyörä- tai GPS-alan kaupat.

5. Kehitä itseäsi julkaisemalla Internetissä.

Etsi aiheita, joita haluat parantaa, ja etsi Internetistä näitä aiheita koskevia opetusohjelmia ja artikkeleita. Voit esimerkiksi osallistua maastopyöräilykoulutukseen tehostaaksesi maastopyöräilyä.

6. Kysy itseltäsi MIKSI rakastat ratsastusta?

Me kaikki ratsastamme eri syistä.

• Ehkä luistelet ollaksesi terve ja pysyäksesi kunnossa?
• Ehkä ajat pyörälläsi vain siksi, että se auttaa sinua rentoutumaan stressaavan työn jälkeen?
• Ehkä haluat kävellä luonnossa ja kuulla renkaiden ääniä maassa?

Oli syy mikä tahansa, kirjoita se ylös ja säilytä tämä pieni muistiinpano mukanasi, nestepussissasi tai jääkaapissa.

7. Ei huonoa säätä, vain huonot varusteet.

Jos et koske ATV:hen huonon sään, liian kylmän/märkä/tuulisen/pimeän takia, kerro itsellesi, että tämä on huono syy.

Oikeilla varusteilla kestät elementtejä mukavasti. Vain roiskesuoja tai pehmustetut sukat ja se voi vaikuttaa.

8. Uppoudu urheilijan kirjaan, jolla on tarina kerrottavana.

Löydä inspiroivia kirjoja, tarinoita, jotka osoittavat, että ihminen pystyy ylittämään itsensä, kuten Stephanie Giquelin eepos: "Olemme syntyneet kaikista seikkailijoista" tai eepos Tito Tomasi: Vapauden polku.

9. Katso video maastopyöräilystä.

Valmista popcornia, istu sohvalle ja pudota kela.

Jos olisi vain yksi, se olisi Epätodellinen Brian Semenukin kuuluisan kohtauksen, puhtaan "flow" kanssa.

10. Ratsasta ystäviesi kanssa.

Ajaminen voi olla yllättävän helpompaa, jos sinulla on treffit ystävien kanssa. Jos teet kaupan, häviäminen on vaikeampaa kuin jos olisit yksin.

Mitä teet pysyäksesi motivoituneena?