Yrttiteet: 5 etua, joista et tiennyt

Yrttiteetillä on erittäin myönteinen vaikutus terveyteemme ja ne auttavat torjumaan monia vaivoja. Vaikka yrttiuutteiden käyttö liittyy ensisijaisesti vatsavaivoihin, käy ilmi, että tämä on myös loistava tapa rentoutua pitkän päivän jälkeen, parantaa ihon ja hiusten kuntoa sekä hoitaa figuuria. Löydä 5 yrttiteeetua, joista et luultavasti tiennyt!

Yrttiteet - tyypit ja ominaisuudet

Yrttiteet ovat herkullisin tapa nauttia luonnon lahjoista. On jo pitkään tiedetty, että yrttiuutteet vaikuttavat positiivisesti kehomme toimintaan, mutta kaikki eivät usein ole tyytyväisiä omaan makuonsa. Siksi oikein valitut sekoitukset, erityisesti hedelmäpaloilla rikastetut, ovat erinomainen vaihtoehto nauttia erinomaisesta mausta.

Yrttiteetä hallitsevat minttu, jota seuraavat nokkonen, kamomilla ja sitruunamelissa. Ensimmäinen trio helpottaa ruoansulatusta ja sitruunamelissa helpottaa nukahtamista. Teetyyppejä on kuitenkin paljon enemmän, ja ne, jotka sisältävät vähemmän yleisiä yrttejä ja lisäaineita, kuten laventelia, valkoista mulperipuuta, tuoksuvaa rosmariinia tai orvokkia, ovat yhä suositumpia. Mutta mikä on niiden vaikutus ja milloin niitä tulisi ottaa?

Yrttiteet ruuansulatukseen

Edellä mainittu minttu on erinomainen lääke vatsavaivojen hoitoon. Oikeasta ruuansulatuksesta voi kuitenkin huolehtia juomalla yrttiteetä nokkosen, kamomillan, laventelin ja meiramin ja jopa fenkolin kera, mikä kaikkien äitien tulee tietää. Jokainen niistä auttaa parantamaan hyvinvointia raskaan aterian jälkeen, mikä edistää maksan, suoliston ja haiman parempaa toimintaa.

Yrttiteet hyvään uneen

Kiireisen päivän jälkeen jokainen meistä haaveilee hetkestä rentoutumiseen. Yrttitee sitruunamelissalla, yrtillä, jolla on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään stressin vaikutuksia, sopii tähän täydellisesti. Yhtä hyvin toimii laventeli, jota ei turhaan käytetä aromaterapiassa, ja näiden kahden yhdistelmän löydät muun muassa Lipton Lemon Balm Lavender Herbal Teasta. Jos päivä on ollut hyvin pitkä, kokeile mäkikuismateetä, joka parantaa mielialaa ja jolla on masennusta ehkäiseviä ominaisuuksia.

Yrttiteet laihtumiseen

Yrttiteet ovat myös loistava lisä oikein tasapainoiseen ruokavalioon, varsinkin kun haluamme päästä eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta. Ruoansulatusta parantavan mintun lisäksi korte-, lovage- ja rosmariinipitoiset yrttivalmisteet ovat ihanteellisia tässä tapauksessa. Vaikka jälkimmäinen saattaa tuntua odottamattomalta, se täydentää täydellisesti infuusion makua, mikä tukee puhdistumista, asianmukaista vedenhallintaa ja edistää myrkkyjen nopeampaa poistumista kehosta.

Yrttiteet, jotka auttavat päivittäisessä hoidossa

Se, että yrttiteet voivat auttaa päivittäisessä ihon- ja hiustenhoidossa, on ehkä heidän upein ominaisuus! Orvokit, orvokit ja nokkonen ovat ihanteellisia teini-ikäisten aknen torjuntaan, joka on monien teini-ikäisten vitsaus. Nämä ovat yrttejä, joilla on anti-inflammatorisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan ihon tilaa ja nopeuttamaan muutosten ja epätäydellisyyksien paranemista.

Entä hiukset? Nokkonen taas ja myös korte, salvia ja jo mainittu minttu ja sitruunamelissa. Oikea sekoitus auttaa selviytymään hauraista ja himmeistä hiuksista, joista oikealla hoidolla on mahdollisuus tulla taas kiiltäviksi. Tällaista koostumusta voidaan käyttää sekä juoma-infuusion muodossa että ulkoisesti suoraan hiuksiin.

Yrttiteet immuniteetille

Riittävä kehon vastustuskyky on erityisen tärkeää syys-talvikaudella, jolloin vilustuminen on paljon helpompaa. Ja tässä tapauksessa yrttiteiden ominaisuudet tulevat apuun - mukaan lukien puhdistus, jolla on antioksidanttisia, antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Jotain muuta? Musta lila lämmittävällä vaikutuksella ja lehmus, joka sopii mainiosti myös kurkkukipuun.

Yrttiteet ovat kuppiisi piilotettu luonnonvoima. Ne auttavat erilaisten vaivojen hoidossa, mutta kannattaa todellakin ottaa ne osaksi päivittäistä ruokavaliota ongelmien tehokkaan estämiseksi. Oikea yrttien ja lisäravinteiden yhdistelmä on myös tae erinomaisesta mausta, joka tekee joka hetkestä nautinnollisen juuri sinulle.