Kuinka lopettaa pakaroiden sattuminen pyörässä (ja valita oikeat shortsit)

Jos et tunne olosi hyväksi pyöräsi satulassa, on selvää, että et voi ajaa sillä kovin pitkälle.

Jos kerran kävit ulkona pitkään ilman shortseja, sinulla on täytynyt olla cowboy-retken "onnellisuus" 🤠 seuraavat 3 päivää palvoit ehdoitta Ricky Zarain istumakylpyjä 🍃.

Shortsit ovat olennainen osa maastopyöräilijän asua, ne määrittävät mukavuuden satulassa ja estävät loukkaantumisia. Se toimii kuin toinen iho, joka toimii rajapintana pyöräilijän pakaroiden ja auton välillä.

Itse asiassa nämä ovat erityisen hienostuneita teknisiä vaatteita, joiden on palveltava useita toimintoja:

• Rajoita kitkaa ja ärsytystä
• Luo mukavuutta
• Anna hikoilun poistua helposti
• Ole tarvittaessa lämmin
• Ole aerodynaaminen, jotta et heikennä suorituskykyä
• Älä häiritse polkemista tai satulassa liikkumista teknisen osan tapauksessa.
• Ole joustava putoamisen varalta (esim. harjoitukset aloitettiin DH:sta)
• Ole helppo 🦋

Shortsien tulee olla tiukkoja, pääasiassa lycra-nahkaa. Tämän materiaalin etuna on, että se on joustava ja tarttuu ihoon. Tämä estää kitkaa, joka on ärsytyksen lähde.

Lyhyen palan tulisi antaa hyvä hiensiirto. Verkko- tai verkkoverkko vatsassa tai selässä takaa hyvän ilmanvaihdon.

Jokaisella on oma käytäntönsä

Vaikka maastopyöräilijät käyttävät epätasaisessa maastossa mieluummin shortseja (lyhyitä tai pitkiä) ilman ylimääräistä paksuutta, painovoiman ystävät pitävät alashortseista, joita käytetään löysästi tiukkojen shortsien alla.

Shortsit sopivatkin paremmin harjoitteluun, jossa jalkojen liikkeitä on enemmän ja ne takertuvat todennäköisemmin niihin: siksi on tärkeää, että sinulla on tukevat shortsit, jotka pysyvät mukavina.

Ja sitten, täytyy sanoa, alamäkeen tai freeride shortsit, ne edustavat tyylipuolta 😂, yhtäkkiä lempinimi ei riitä shortsien nimeämiseen, ja monet niistä alkavat jostain muotista. Löydämme myös mankineja ja boraattia samannimisen kulttielokuvan yhteydessä.

Siksi pidämme tässä artikkelissa laskeutujat ja enduroratsastajat alashortseilla.

Lyhyet vai pitkät shortsit?

Voimme erottaa kaksi tärkeintä shortsien perhettä: pitkät pyöräilyshortsit ja lyhyet pyöräilyshortsit.

Lyhyet pyöräilyshortsit ovat luonnollisesti parempia kesällä, kun lämpötilat ovat lämpimiä tai leutoja. Toisaalta, kun on kylmä, pitkät shortsit ovat välttämättömiä, koska niissä on enemmän lämpöä. Niistä voi olla hyötyä myös siirtymäkausien aikana arvioitaessa maastopyörän herkkyyttä kylmälle.

Hihnoilla vai ilman?

Pitkille matkoille suositellaan olkaimet, joissa on olkaimet, koska vyötäröllä ei ole saumoja, mikä tarkoittaa vähemmän painetta vatsassa.

Varmista, että olkaimet ovat riittävän leveät, jotta ne eivät luisu harteiltasi. Kyse on mukavuudesta.

Housuilla varustetut shortsit ovat "tilavampia" ja antavat sinun unohtaa sinut, koska ne eivät liiku ollenkaan: henkselit mahdollistavat shortsien pitämisen optimaalisella tavalla ilman, että niitä tarvitsee säännöllisesti palauttaa paikoilleen.

Nainen tai mies eivät ole sama taistelu!

Shortsit eivät ole unisex! Naisten shortseissa ♀️ ei yleensä ole olkahihnoja tai niissä on klipsi kahden olkahihnan välissä, jotta rinnalle tulee tilaa.

Myös sisäosa ja leikkaus eroavat toisistaan ​​ja on mukautettu esimerkiksi naisen fysiologiaan ilman keskisaumaa.

Sisäosa = mokkanahka

Sisäosa on shortsien haarassa. Se voidaan valmistaa useista materiaaleista, joista jokainen on suunniteltu vaimentamaan iskuja ja vähentämään kitkaa tai ärsytystä.

Shortsien (tai mokkanahka 🐐) sisäosan tehtävänä on rajoittaa epätasaisesta maastosta aiheutuvaa tärinää ja vähentää kitkaa polkemisen aikana. Se asetetaan istuinluun ja perineumin pinnalle.

Tämän osan on oltava dermofiilinen (antibakteerinen hoito). Sen pitäisi myös siirtää hikeä pois harjoituksen aikana.

Jokainen valmistaja yrittää tuoda tähän osaan monia erilaisia ​​tekniikoita. Siten voit löytää erilaisia ​​materiaaleja, joista se koostuu, kuten erikoisvaahtoja, eri elastisia kuituja, morfologisia kuorivaluja jne.

Vaahdon tai geelin muodossa niitä on eripaksuisia. Mukavan sisäosan tulee tarjota hyvä iskunvaimennus useiden tuntien ajan. Se voidaan ommella lyhyen mekon päälle tai upottaa siihen. Jälkimmäinen ratkaisu välttää ompeleet, ärsytykset tai jopa palovammat tukipisteessä.

Jos harjoittelet tai matkustat pitkiä matkoja ajoittain, suosittelemme käyttämään paksua ja mukavaa 3D-muovattua geelityynyä ymmärtääksesi paremmin morfologiaa ja auttaaksesi poistamaan hikoilua.

Minkä paksuinen mokkanahka valita?

Kaikki riippuu vaelluksesi pituudesta ja suunnittelemiesi matkojen määrästä.

Jos aiot ajaa enintään viisitoista kertaa kauden aikana, 1–3 tuntia kestäville matkoille on vaahtomuovimokka loistava valinta.

Varmista, että mokkanahka on hyvälaatuista, purista sitä sormillasi. Sen tulee olla tiukka ja kiinteä ilman painumista. Sisäosan tiukimman osan tulee ulottua luihin, jotka ovat suorassa kosketuksessa satulan kanssa.

Kuinka tukea shortsit oikein

Ensimmäinen sääntö: sinun tulee pestä shortsit jokaisen kävelyn jälkeen välttääksesi bakteerien kasvua.

Lycra ei tue korkeita lämpötiloja tai rumpukuivausta, joten käsinpesu on suositeltavaa.

Sinun tulee rajoittaa pyörimistä niin paljon kuin mahdollista, koska se voi vahingoittaa shortsien ihoa. Joissakin pesukoneissa on urheiluohjelma näiden vaatteiden pesuun. Jos sinulla on vanha auto, voit valita herkän ohjelman.

Tuotepuolella älä yliannostele pesu- tai huuhteluaineita, sillä voi käydä niin, että tuote jää mokkanahkaan vaahtoon. Erityinen pesuaine pitää shortsit hyvässä kunnossa pidempään.

Itse asiassa, toistamme, ei ole mitään parempaa kuin käsien pesu.

Vältä kuivumisen aikana taivuttamasta sisäosaa, koska se voi vääntyä tai jopa halkeilla. Estä kuivausrumpu, koska lämpötila nousee jopa korkeammaksi kuin pesukoneessa. Yleensä tekniset urheiluvälineet kuivataan tasaisella alustalla ja varjossa niiden käyttöiän pidentämiseksi.

Pyöräilyshortsit ja niiden vuoraus on bakteerikäsitelty, mutta ajan myötä tämä suoja haalistuu. Jalkavoide ei ainoastaan ​​vähennä kitkaa, vaan myös ehkäisee bakteeri-infektioita.

Pitäisikö sinun laittaa alusvaatteet shortsien alle?

Ei!

Shortsit on tehty ilman alusvaatteita. Alusvaatteet hankaavat ja aiheuttavat palovammoja ja saumojen tai elastisten nauhojen ärsytystä.

Sinulla on aina yksi tai useampi kitka-alue. Shortsien sisäosa on suunniteltu välttämään pienintäkin karheutta, joka voisi vahingoittaa sinua, koska kangasta hierotaan jatkuvasti ihoa vasten.

Alusvaatteiden käyttäminen vain tuhoaa kaikki shortsien suunnittelun edut.

Kaikki alasti, ei pikkuhousuja, ei pikkuhousuja, ei pikkuhousuja, ei pitsihousuja, me kerromme sinulle!

Mikä on lyhyt elinikä

Isku elementteihin, kitka voittaa lopulta lyhyen (katkot, saumojen löystyminen, sisäkkeen painuminen ...).

Shortsien käyttöikä riippuu käyttötiheydestä, laadusta ja hoidosta.

Aloitusshortseille voidaan sanoa, että koko kesäkausi tulee olemaan hyvä valikoima. Lisäksi sisäosa menettää laatunsa ja kankaan, josta se on valmistettu. Laadukkaat tekniset shortsit kestävät pidempään.

Siten sinulla on useita vaihtoehtoja: joko sinulla on muutama lyhyt positio keskihintaisessa hintaluokassa ja siirry tai sijoita korkealaatuisiin tuotteisiin.

Vinkkejä oikean valintaan

Valitse shortsit, joissa on mahdollisimman vähän saumoja välttääksesi ärsytystä ja palovammoja 🤕.

Varmista, että reisien alaosassa olevat kohoamista estävät silikoninauhat ovat kevyesti painettuna ihoa vasten. Ei liikaa, ei liian vähän. Liian paljon ja vaarana on estää verenkierto. Ei riitä, olet vaarassa ylikuumentua, koska shortsien pohjat liukuvat.

Hihnat vai ei: se on sinun. Ne pitävät shortsit tehokkaasti paikoillaan kiristämättä vatsaa ja vyötäröä. Sopii siis retkeilyyn, mutta ei DH:lle.

Kokeile sitä pyöräilyasennossa, nojaten eteenpäin tai vielä paremmin polkupyörän satulassa:

• Jos shortsit ulottuvat lantioon asti, ne ovat liian isot.
• Jos shortsit ovat liian tiukalla reisillä tai jos henkselit leikkaavat ihoa, shortsit ovat liian pienet.
• Sisäosan tulisi sijaita ihanteellisesti istuimen ja perineumin alueella.

Lyhyesti sanottuna sen on oltava täydellisesti mukautettu vartalotyyppiisi!

Lopuksi voit ottaa huomioon käytännölliset ja turvallisuusnäkökohdat, kuten takaosassa olevat taskut energiatankojen tai avainten kantamista varten (tämä tulee ottaa huomioon, jos ajat ilman nestettä). Heijastavat raidat puolestaan ​​antavat sinun nähdä paremmin, varsinkin maastopyöräillessä yöllä.

Entä jos perse on todella herkkä?

On voiteita, jotka rajoittavat ylikuumenemista ja ihon ja kudosten välisen kitkan aiheuttamaa ärsytystä. Tuote estää halkeilua muodostamalla näkymättömän kalvon, joka suojaa kitkaa ja ärsytystä vastaan. Se kestää vettä ja hikoilua ja sillä on myös antifungaalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.

Levitä voidetta paksuna kerroksena perineumiin ennen kuin lähdet ulos. Älä tunkeudu.

Yleensä sovellus yhdistetään laadukkaiden shortsien kanssa, mikä on melko mahtavaa.

Suosittelemme Squirtin erinomaista suojabalsamia.