Kuinka voittaa ajamisen pelko? aloittelija, onnettomuuden jälkeen, video

Pelko on yksi vaistojen tasolla nousevista perustunteista. Kaikki nisäkkäät, ja myös ihminen on nisäkäs, kokevat tämän tunteen.

Evoluutioteorian näkökulmasta tämä on erittäin hyödyllinen vaisto, koska jos pelkoa ei olisi, esi-isämme eivät olisi tienneet, mikä eläin voi olla vaarallinen ja mikä ei.

Nykyaikaisessa ihmisyhteiskunnassa pelko on muuttunut uusiksi muodoiksi, meidän ei enää tarvitse pelätä jokaista kahinaa, ellemme tietenkään ole pimeässä metsässä tai vehreässä kaupunginosassa. Monet ihmiset kokevat pelkoa suhteessa täysin vaarattomiin asioihin: kommunikointi muiden kanssa, pelko suhteessa vastakkaiseen sukupuoleen, korkeuksien pelko ja niin edelleen. Kaikki tämä vaikeuttaa normaalia elämää.

Auton ajamisen pelko ei synny vain aloittelijoiden keskuudessa, kokeneetkin kuljettajat kokevat tämän tunteen, esimerkiksi jos he pääsevät pikkukylästä, jossa he pääasiassa käyttävät ajoneuvoaan, moderniin metropoliin, jota paikallisten voi olla vaikea ymmärtää. . Myös auton ajamiseen liittyvät psyykkiset traumat voivat aiheuttaa pelkoa. Onnettomuuden jälkeen on vaikea päästä takaisin ratin taakse.

Kuka pelkää ajamista?

Ensinnäkin nämä ovat uusia tulokkaita, jotka ovat äskettäin saaneet oikeudet. Kaikkien aloittelijoiden puolesta ei tietenkään tarvitse puhua, mutta kun lähdet ensimmäistä kertaa kaupunkiin ilman ohjaajaa, jännitystä riittää:

• joudunko onnettomuuteen;
• ohitanko risteyksen oikein;
• Pystynkö hidastamaan ajoissa?
• En "suudella" kalliin ulkomaisen auton puskurilla mäkeä lähdettäessä.

Tällaisia ​​kokemuksia on monia, monia muitakin.

Perinteisesti uskotaan, että tytöt kokevat pelkoa ratin takana. Nykyaikainen todellisuus on kumonnut tällaiset epäilyt, koska monilla naisilla on aikaa paitsi ajaa sääntöjen mukaan, myös tehdä paljon muuta ajon aikana: puhua puhelimessa, korjata hiuksiaan ja meikkiä, hoitaa lasta.

Myös onnettomuuden jälkeen kuljettajat ovat vaarassa. Jos suurimmalle osalle näistä kuljettajista onnettomuus oli opetus siitä, että sinun tulee ajaa varovaisemmin, niin toisille on kehittynyt erilaisia ​​​​fobioita.

On syytä huomata, että tietä pelkäävä henkilö antaa itsensä erittäin pois, mikä ei voi muuta kuin ärsyttää muita tienkäyttäjiä. Esimerkiksi aloittelijat voivat viivyttää liikennettä moottoritiellä, kun he äkillisesti hidastavat vauhtia tai pelkäävät yleensä kiihdyttää.

Muiden kuljettajien reaktio tällaisiin ilmentymiin on aina ennustettavissa - vilkkuvat ajovalot, signaalit - kaikki tämä saa ihmisen vain epäilemään ajokykyään entisestään.

Kuinka voittaa pelkosi?

Vaikuttaa siltä, ​​​​että voit voittaa ajamisen pelkosi erilaisilla psykologisilla menetelmillä, joista on kirjoitettu paljon. Löydät niitä Internetistä paljon: "kuvittele ajavasi autossa, hymyile, tunne, että sinä ja auto olette yhtä..." ja niin edelleen. On jo pitkään todistettu, että meditaatio ja itsehypnoosi voivat tuoda myönteisiä tuloksia, emme kirjoita siitä, mitä sinun tarvitsee kuvitella, varsinkin kun meditaatio on tehokasta vain ollessasi kotona, mutta sinun on oltava erittäin kerätty ajon aikana.

Emme saa unohtaa, että pelko itsessään voi vaikuttaa ihmiseen täysin eri tavoin: joillekin pelko on lisääntynyt huomio, kuljettaja ymmärtää, ettei hän ole vakuutettu mistään, ja siksi yrittää keskittyä liikennetilanteeseen, hidastaa, siirtyä tien reunassa, ehkä jopa pysähtyä ja rauhoittua hieman samoilla itsehypnoosimenetelmillä.

On myös sellainen ryhmä ihmisiä, jotka kokevat fobioita, pelko niitä kohtaan muuttuu puhtaasti fyysiseksi kehon reaktioksi: hanhennahka kulkee ihon läpi, pupillit laajenevat, kylmä hiki tulee ulos, pulssi kiihtyy, ajatukset hämmentyvät. Autolla ajaminen sellaisessa tilassa ei ole mahdotonta, se on yksinkertaisesti hengenvaarallista.

Fobia on psyykkinen sairaus, jota hoidetaan lääkkeillä psykoterapeutin tiiviissä valvonnassa. Jos henkilö kokee tällaisia ​​​​olosuhteita, hän ei yksinkertaisesti saa suorittaa kokeita liikennepoliisissa tai hän ei läpäise pakollista lääkärintarkastusta.

Asiantuntijat antavat tällaisia ​​suosituksia ihmisille, jotka pelkäävät ajaa autoa:

• aloittelijoiden on ehdottomasti asennettava "Aloituskuljettaja" -kyltti, se ei anna etua muihin tienkäyttäjiin nähden, mutta he näkevät, että heidän edessään on aloittelija ja ehkä missaa jonnekin poistuessaan pääradalta, eikä reagoi niin jyrkästi mahdollisiin virheisiin;
• jos pelkäät tiettyjä tieosuuksia, valitse kiertoteitä, joissa on vähemmän raskasta liikennettä;
• jos sinulla on matka toiseen kaupunkiin, tutki reittiä yksityiskohtaisesti, tähän on monia palveluita: Yandex Maps, Google maps, voit ladata yksityiskohtaisia ​​suunnitelmia mihin tahansa maailman kaupunkiin, tällaiset suunnitelmat osoittavat kaiken, tiemerkintöihin asti , Yandex.Mapsissa voit katsella oikeita valokuvia lähes kaikista Venäjän ja IVY-maiden suurista kaupungeista;
• älä anna periksi provokaatioille - ei ole mikään salaisuus, että useimmat kuljettajat rikkovat sääntöjä, jos he tietävät, että tällä alueella ei ole tarkastajia, mutta noudatat tiukasti liikennesääntöjä, vaikka he hangaisivat selässäsi, sanotaan "liiku nopeammin" tai ohita ja välkky hätävaloja - totuus on tässä tapauksessa sinun puolellasi.

Mutta paras tapa voittaa fobia on menestys.

Mitä enemmän ajat, sitä nopeammin ymmärrät, ettei sinun tarvitse huolehtia mistään. Myös liikennepoliisin tarkastajat, joita usein kuvataan vihaisiksi ja ahneiksi, ovat enimmäkseen tavallisia ihmisiä, joiden kanssa sinun on opittava kommunikoimaan oikein. Jos tiedät ulkoa hallintorikoslain ja liikennesäännöt, niin kukaan liikennepoliisi ei pelkää sinua.

Ja mikä tärkeintä - arvioi aina realistisesti vahvuutesi ja auton tekniset ominaisuudet. Tottuaksesi autoon, istu vain puoli tuntia ratin takana, käännä ohjauspyörää, säädä peilit ja istuin, vaihda vaihteita.

Muista, että sinä olet se, joka ajaa autoa ja voit aina pysäyttää sen, jos jokin menee pieleen.

Onko sinulla vielä kysyttävää ajamisen pelostasi voittamisesta? Katso tämä video.

Ladataan…